بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى اله وصحبه احمعين
نصيحة الصيام اليوم هي :
يلعب الغذاء دور كبير في قدرت تحمل الشخص للعطش أثناء الصيام
. تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل أو في وجبة السحور لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الماء والألياف
التي تبقى لفترة طويلة في الأمعاء. وهذا يقلل من الشعور بالجوع والعطش.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إرسال تعليق