بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى اله وصحبه احمعين
نصيحة اليوم هي
تناول الخضراوات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور،
لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الماء والألياف التي تظل وقتاً في الأمعاء فترة طويلة
، مما يقلل الإحساس بالجوع والعطش.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
إرسال تعليق