بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
الاكثار من شرب المياة التي تحفظ الإلياف الموجودة بالامعاء بالماء طوال فترة الصيام و اعادة امتصاصه بالدم مما يقلل الشعور
بالعطش و يفضل شرب الماء بدءا من الافطار الى السحور على جرعات و عدم الاعتماد على المشروبات الرمضانية فقط وقت
الإفطار و السحور فقط بل مد نفسك بالماء كل ساعة و حتى وقت صلاة التراويح ضع بجانبك زجاجة ماء و اشرب منها بين الصلوات .
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إرسال تعليق